El peso de las emociones

Los kilos no son el problema, son la solución y en este curso te enseñaré a trabajar todas las emociones que engordan

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Si estas cansada de dietas milagro o de vivir constantemente bajo un estricto régimen alimentario sin obtener resultados y te ves encerrada en un circulo vicioso es porque seguramente estas poniendo el foco en el lugar equivocado, el problema no son ni las dietas ni los kilos, sino las emociones que se esconden detrás.

En este curso te ayudaré, a través de vídeos y ejercicios emocionales, a indagar en esas emociones que te hacen comer compulsivamente y a trabajarlas para que las puedas identificar y sanar.

Te puedo ayudar porque se perfectamente por lo que estas pasando. Seguramente me conoces a través del blog "Mamá con Kilos de más", yo también fui comedora compulsiva y emocional, también me dejaba llevar por la ansiedad y todo giraba en torno a la comida, me pasé desde que nací jugando una partida a la oca, pero en vez de puente a puente, de dieta a dieta y tiro porque me toca. Y no gané la partida hasta que sané mis emociones, hasta que identifiqué lo que disparaba mi ansiedad y me llevaba a vaciar la nevera y a incluso comer a escondidas.

Porque toqué fondo pero aprendí de ello y en el camino adelgacé 20 kilos, sé que te puedo ayudar. Este curso es el inicio para hacer una pausa a las dietas y empezar a indagar en tu interior. Para re-descubrirte, para quererte y para ver que tu problema tiene solución

Bienvenid@ a tu nuevo yo. ¿Empezamos?

Un abrazo,

Anna xx

Currículo del Curso

Como usar la plataforma virtual
¿Quién soy y por qué puedo ayudarte?
Parte 1- El cerebro reptiliano
Parte 2- El origen emocional del sobrepeso
Parte 3- Las estructuras biológicas del sobrepeso
Parte 1- Liberación del peso
Parte 2- Desvalorización
Parte 3- Alimentos y trastornos
Parte 4- El camino a la transformación
Parte 1- Los pensamientos
Parte 2- Creencias limitantes
Parte 3- Tú y la relación con la comida
Parte 4- Alimentación consciente
Parte 1- El poder del foco
Parte 2- Diferencia entre resultado y objetivo
Parte 3- Habilidad y talento
Parte 1- La línea de la vida
Parte 1- Cero parásitos
Parte 1- Objetivos SMART
Parte 2- El método 1, 3, 5, 7
author

Anna Mima

Instructor